Wewnętrzna gra: tenis

W sporcie, a zwłaszcza w tenisie, kluczowym elementem osiągania najwyższej formy jest pełna koncentracja umysłu, która pozostaje w harmonii z ciałem. W rzeczywistości rywalizacja odbywa się zarówno na korcie, jak i w psychice zawodnika. Celem jest pokonanie takich przeciwników jak stres, rozkojarzenie oraz brak pewności siebie.Timothy Gallwey argumentuje, że to właśnie "wewnętrzna gra" jest decydująca dla odniesienia sukcesu. Skupienie w stanie relaksu pozwala sportowcom grać intuicyjnie, uwalniając ich pełne możliwości.W swoim światowym bestsellerze, Gallwey przedstawia mentalne ćwiczenia, które opracował na przestrzeni swojej wieloletniej kariery. Wykorzystuje tu filozofię zen oraz psychologię. Jego bezpośredni i zwięzły styl, a także trafne przykłady oraz anegdoty, oferują wsparcie nie tylko entuzjastom sportu, lecz także wszystkim dążącym do rozwoju osobistego.