Ultra. Dobiegniesz dalej niż myślisz

Bieg na 100 kilometrów? Ale ile dni to zajmuje? Z zapewnionymi noclegami, tak? Bieganie ultra często kojarzy się z dwiema cechami: dystansem przekraczającym maraton oraz nieprzerwaną aktywnością. Podczas takiego biegu nie ma mowy o noclegach czy przerwach – biegniesz do mety. Dla niektórych brzmi to jak szaleństwo, dla innych stanowi prawdziwe wyzwanie. Są również ci, którzy dzięki medytacyjnemu aspektowi takich biegów odnajdują siebie w harmonii z naturą i własnym ciałem. Bez względu na to, do której grupy należysz, jeśli bieganie jest Twoją pasją, poszukujesz inspiracji i chcesz rozwijać swoje umiejętności, to ta książka jest dla Ciebie!

"Ultra. Dobiegniesz dalej niż myślisz" to propozycja autorstwa Violetty Domaradzkiej i Roberta Zakrzewskiego, którzy są parą wegańskich ultra maratończyków z doświadczeniem w biegach na dystansach od 50 do 180 km. Jako założyciele projektu Run Vegan oraz twórcy Biegu Wegańskiego, dzielą się swoją miłością do biegów ultra. Książka jest podzielona na dwanaście rozdziałów, odpowiadającym miesiącom roku, z których każdy omawia inny aspekt przygotowań i praktyki biegowej.