Twój Styl Życia

Jak utrzymać zdrowie i energię na długie lata? To pytanie często budzi nasze zainteresowanie, zwłaszcza gdy uświadamiamy sobie nieuchronność procesu starzenia. Ten przewodnik oferuje nieocenione rady, które pomogą nam dbać zarówno o ciało, jak i umysł, by z wiekiem chronić się przed różnorodnymi dolegliwościami. Uczy, jak troszczyć się o formę fizyczną i psychiczną, jak stosować zdrową dietę, by poczuć się pełnym energii i zachować smukłą sylwetkę, jak pielęgnować urodę, czerpać satysfakcję z życia seksualnego oraz jak utrzymywać dobre samopoczucie w każdym etapie życia. Książka ta jest przeznaczona dla kobiet w wieku od 30 do 100 lat, które pragną samodzielnie zarządzać swoim zdrowiem i cieszyć się jego dobrodziejstwami przez długie lata.