Toksyczna pozytywność

Czasami możemy myśleć, że coś jest wyjątkowo wymagające, ponieważ naprawdę takie jest, a nie z powodu naszych rzekomych słabości czy nadwrażliwości, jak zauważa Whitney Goodman @sitwithwhit.

Żyjemy w świecie, który zdaje się być owładnięty ideą nieustannego dążenia do szczęścia. TOKSYCZNA POZYTYWNOŚĆ to nie tylko zbiór inspirujących cytatów – to trend, który nakazuje nam uśmiechać się i myśleć pozytywnie w każdej sytuacji, niezależnie od naszych prawdziwych emocji.

Jest wiele osób zmęczonych ciągłą presją utrzymywania szczęśliwego nastroju i słuchania rad typu „zobacz pozytywy”. Jeśli masz dość memów przypominających o „dobrych wibracjach” i „pięknym życiu”, to ta książka jest skierowana właśnie do Ciebie.

Każdego dnia czujemy nacisk, aby przywdziewać maskę pozytywności. Słyszymy, że uwolnienie się od negatywnych emocji to klucz do szczęścia. Tymczasem życiowe wyzwania, jak choroba, strata czy rozstanie, wydają się eliminować możliwość wyrażania prawdziwych uczuć.

Co, jeśli ten nacisk na wszechobecną dobrą energię jest przyczyną naszego stresu, smutku i wypalenia? W swoim książce Whitney Goodman, znana terapeutka, przedstawia wiarygodne badania oraz ilustruje je prawdziwymi historiami pacjentów, pokazując, jak destrukcyjne może być ignorowanie prawdziwych emocji.

To przewodnik, który zachęca do akceptacji pełnego spektrum ludzkich doświadczeń – zarówno tych dobrych, jak i złych.