Toksyczna pozytywność

Czasami pewne rzeczy wydają się trudne, nie dlatego że brak nam siły czy jesteśmy zbyt emocjonalni, ale po prostu dlatego, że takie są. Whitney Goodman, znana jako @sitwithwhit, porusza ważny temat w swojej książce "Jak zachować zdrowy rozsądek w świecie ogarniętym obsesją bycia szczęśliwym". Toksyczna pozytywność to więcej niż tylko zestaw cytatów; to powszechny trend skupiający się na uśmiechu i pozytywnym myśleniu za wszelką cenę, niezależnie od naszych prawdziwych uczuć.

Czy czujesz się przytłoczony ciągłą presją, by czuć się nieustannie radosnym? A może denerwują Cię porady, by w każdej sytuacji szukać pozytywnych stron? Jeżeli masz dość takich haseł jak "strefa dobrych wibracji" czy "życie jest piękne", i pragniesz być autentycznym w swoich emocjach, ta książka jest dla Ciebie.

Każdego dnia odczuwamy nacisk, by wykazywać się pozytywnym nastawieniem. Powtarza się nam, że eliminacja negatywnych emocji to klucz do szczęścia. Nawet w momentach choroby, straty czy życiowych trudności nie ma miejsca na szczere wyrażanie własnych uczuć.

Co jeśli właśnie ta powszechna pozytywność sprawia, że wielu z nas cierpi na niepokój, przygnębienie czy wypalenie? W tym uczciwym i wspierającym przewodniku, terapeutka Whitney Goodman, powołując się na najnowsze badania oraz historie pacjentów, ukazuje nam, jak destrukcyjna może być toksyczna pozytywność.

POZWÓL SOBIE DOŚWIADCZAĆ WSZYSTKIEGO, CO CZUYNIPSZCZEGÓLNYMI — ZARÓWNO DOBRYMI, JAK I TRUDNYMI MOMENTAMI.