Skuteczne odchudzanie z zupami

Książka ta stanowi kompendium wiedzy o Programie Przemian oraz oferuje bogaty zestaw 65 przepisów na zdrowe i smakowite zupy, które wspomagają proces odchudzania. Polecana jest zarówno osobom rozpoczynającym przygodę z Programem Przemian, jak i tym, którzy już go realizują. Publikacja dzieli się na dwie główne części. Część merytoryczna zawiera wszystkie istotne informacje dotyczące idei Programu Przemian, włączając w to refleksje i doświadczenia Autorki. Przedstawia nowe podejście do odżywiania, dostarcza praktycznych wskazówek, jak zdrowo gotować zupy – od wyboru składników, przez przygotowanie posiłków, aż do ich przechowywania. Zawiera również porady na temat odpowiedniego spożywania owoców i prawidłowego nawodnienia organizmu. Część praktyczna to zbiór 60 nowatorskich przepisów na zupy, które zaskakują smakami oraz aromatami i stanowią inspirację do własnych kulinarnych eksperymentów. Monika Honory opracowała 45 przepisów, a pozostałe 15 zostało stworzone przez uczestników Programu Przemian. Zupy podzielono na trzy kategorie: lekkie, sycące oraz te „od czasu do czasu”. Każdy przepis uzupełniony jest o informację, czy dana zupa jest odpowiednia na śniadanie, obiad czy kolację, a także zawiera użyteczne triki i kulinarne wskazówki. Jako dodatek, książka oferuje karty zakupowe, które pomagają w skompletowaniu potrzebnych składników.