Regulacja emocji w psychoterapii

Ta książka to praktyczne i przystępne narzędzie dedykowane terapeutom, które może znacząco wspomóc w pomaganiu pacjentom w konfrontacji z trudnymi emocjami oraz unikanymi przeżyciami. Autorzy prezentują wachlarz metod interwencyjnych, w tym modyfikację schematów, zarządzanie stresem, oraz techniki rozwijania akceptacji, uważności i współczucia wobec siebie. Dzięki temu terapeuci dowiedzą się, które podejścia wybrać odpowiednio do potrzeb swoich pacjentów. Książka zawiera pytania wspomagające pracę z pacjentami, konkretne przykłady interwencji, sugestie dotyczące pracy indywidualnej, dialogi obrazujące poruszane tematy oraz porady na temat rozwiązywania problemów.

Autorzy z powodzeniem połączyli różne metody psychoterapeutyczne wypracowane w ciągu ostatnich dekad z podstawową wiedzą naukową, tworząc transdiagnostyczne podejście. Jest ono uniwersalne i pomocne dla terapeutów z różnych dziedzin. Publikacja ta oferuje zestaw zasad, które pomogą pacjentom nie tylko zrozumieć własne emocje, ale również zmierzyć się z nimi i wykorzystać je w budowaniu życia pełnego empatii i celu, zamiast uporczywego unikania i tłumienia uczuć. Taki holistyczny, a zarazem pragmatyczny kierunek jest niezwykle wartościowy w kontekście rozwoju interwencji w zdrowiu psychicznym. Dr Warren Mansell z School of Psychological Sciences na University of Manchester twierdzi, że to podejście przynosi wiele korzyści.