Recepta na miłość. Mikronawyki, które kształtują udany związek

Czy czujesz, że twój związek stanął w miejscu? Codzienna rutyna, brak czasu na rozmowy czy czułości to typowe wyzwania, które pojawiają się w wielu relacjach. Uczucie może nie zniknąć nagle, ale zanika, gdy przytłacza nas nadmiar obowiązków, niewypowiedziane emocje i zapomniane gesty. A przecież każda relacja zasługuje na bliskość, zrozumienie i radość. Ta książka pozwoli ci: - Odkryć, jak małe gesty mogą budować silną więź. - Poznać lepsze sposoby wspierania i rozumienia partnera. - Odkryć proste metody na odbudowę intymności i bliskości. - Nauczyć się wyrażać swoje potrzeby, by zostały usłyszane. Nie musisz planować rewolucyjnych zmian ani znajdować dodatkowego czasu — te strategie można wdrażać w trakcie codziennych czynności: podczas rozmów w samochodzie, przy kolacji, czy w czasie zwykłych obowiązków. Najważniejsze są drobne dawki miłości aplikowane regularnie w formie codziennych nawyków. Może wydaje ci się, że tygodniowa zmiana w relacji jest niemożliwa? Dr John i Julie Gottmanowie dowodzą, że jest to osiągalne, opierając się na czterdziestoletnich badaniach dotyczących stabilności małżeńskiej i prognozowania rozwodów. Książka ta jest bezpośrednia, szczera i praktyczna, co sprawia, że daje nadzieję na lepsze jutro. Zarówno pary pragnące wzbogacić swoją miłość, jak i te przeżywające kryzys znajdą tu wartościowe wskazówki. Proste, szybkie i praktyczne porady pokazują, jak małe gesty oraz codzienne działania mogą wzmocnić relację i odbudować bliskość. Jest to idealna pozycja dla każdej pary. Wszyscy wiemy, że "miłość to przede wszystkim praktyka". Książka dostarcza praktycznych porad, które pomogły mi lepiej wspierać moją Żonę poprzez odpowiedzi na prośby o kontakt, budowanie emocjonalnych zasobów i regularne przeglądy wspólnych nawyków. To wartościowe źródło dla wszystkich pragnących stać się lepszymi partnerami w związku. "Recepta na miłość" wyróżnia się naukowym podejściem, oferując konkretne działania do zastosowania w codziennym życiu zamiast ogólnikowych porad. To zbiór praktycznych, prostych strategii, a nie rewolucja. W książce znajdują się wskazówki, jak zdrowo radzić sobie z konfliktami, co jest kluczem do każdej trwałej i wartościowej relacji. Pomaga przetrwać trudne chwile oraz zmieniać się i rozwijać razem. Opis pochodzi od wydawcy.