Radość osiągania. 8 niezbędnych elementów, by przezwyciężyć niepokój, zredukować stres i zyskać energię na drodze do spełnienia

Osoby ambitne często utożsamiają dbanie o siebie z chwilową rezygnacją lub brakiem dążenia do doskonałości. Mary Anderson jednak udowadnia, że troszczenie się o własne potrzeby nie tylko współgra z osiąganiem celów, ale jest również jedyną zrównoważoną ścieżką do samodoskonalenia.

Psycholog Seth Gillihan, autor książki „Wytrenuj swój mózg”, wskazuje, że to istotna lektura dla każdego ambitnego człowieka. Anderson oferuje naukowo udowodnione i przystępne porady, jak dążyć do doskonałości bez obaw o wypalenie, syndrom oszusta czy ciągły niepokój. Jill Stoddard, autorka książki „Syndrom oszusta”, podkreśla, że książka ta stanowi doskonałe wsparcie dla tych, którzy odczuwają, że ich osiągnięcia nie są wystarczające, a przez to czują się przemęczeni i przytłoczeni.

Z książki „Radość osiągania” możesz się dowiedzieć, jak dążenie do perfekcji może być pułapką, jak opanować niepewność i odczuwać mniejszy niepokój. Nauczysz się też, jak pokonać najtrudniejsze wzorce myślenia charakterystyczne dla ambitnych osób oraz jak wdzięczność staje się potężnym napędem dla sukcesu. Znajdziesz również skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem, które poprawią twoją pewność siebie i efektywność. Przekonasz się, że sukces nie musi wiązać się z lękiem, a ty masz siłę, aby zoptymalizować swoje życie i stać się najlepszą wersją siebie.