Przepisy na młodość. Dieta anti-aging

Ciesz się zdrowiem i młodym wyglądem dzięki diecie anti-aging! Zauważyłeś pierwsze zmarszczki i łapiesz zadyszkę podczas wchodzenia po schodach? Czy coraz częściej doświadczasz problemów żołądkowych i jelitowych albo trudności z zapamiętywaniem? Autorka książki, doświadczona dietetyczka Agata Lewandowska, oferuje porady, jak oszukać metrykę. Opierając się na najnowszych badaniach naukowych, sugeruje, co jeść, jak przygotowywać posiłki oraz jak przechowywać żywność, aby nie przyspieszać starzenia się organizmu. Proponuje dietę, która sprzyja utrzymaniu młodego wyglądu, dobrego samopoczucia i pomaga zapobiegać licznym chorobom. W książce znajdziesz ponad 100 sprawdzonych przepisów na sałatki, zupy, dania mięsne i rybne, potrawy wegetariańskie, koktajle i desery, bogatych w naturalne przeciwutleniacze zwalczające wolne rodniki. Agata Lewandowska to dietetyczka z wieloletnim doświadczeniem, autorka wielu poradników, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i SGGW, a także specjalistka z zakresu psychodietetyki. Organizuje warsztaty, prowadzi wykłady i publikuje artykuły, dzieląc się swoją wiedzą i doświadczeniem.