Poczuj się lepiej

Która dieta jest najodpowiedniejsza? Czy posiłki po godzinie 18 to dobry pomysł? Jak wiele wody należy pić dla zdrowia? Na te pytania, i wiele innych, odpowiada codziennie Wanda Baltaza, doświadczony dietetyk kliniczny. Choć dostęp do informacji jest ogromny, wiele osób czuje się zagubionych w morzu porad dietetycznych. Książka "Poczuj się lepiej" oferuje niezbędną pomoc, wyjaśniając podstawowe zasady zdrowego odżywiania, które prowadzą do poprawy samopoczucia.

Publikacja zawiera oparte na badaniach naukowych informacje na temat diet, pomysły na planowanie posiłków, oraz przegląd najczęstszych dolegliwości zdrowotnych związanych z dietą. Dodatkowo, czytelnik znajdzie wskazówki dotyczące przygotowania się do wizyty u dietetyka. Książkę zamyka sekcja Q&A, w której przedstawiono najczęściej zadawane pytania z gabinetu Wandy Baltazy. Dzięki lekkiej i przyjemnej formie pisania oraz ilustracjom w postaci kolaży, lektura staje się jeszcze bardziej atrakcyjna.