Po pierwsze ŚNIADANIE. Jak jedzą szczupli

Książka ta stanowi nieoceniony poradnik dla osób, które przeszły przez różne diety, korzystały z konsultacji dietetyków, a nawet uzyskiwały okresowe sukcesy w utrzymaniu prawidłowej wagi. Może być również wartościowa dla osób szczupłych, które chcą zrozumieć, co robią inaczej niż osoby zmagające się z nadwagą, oraz jak utrzymać zdrowe nawyki do końca życia. Nie znajdziemy tu diety cud, lecz przemyślane podejście do odżywiania, z wdrożeniem kilku zasad gwarantujących zgrabną sylwetkę, lepsze samopoczucie i ochronę przed chorobami metabolicznymi.Szczególne miejsce w tej książce zajmują matki i babcie, które z wielką troską przekarmiają swoje dzieci i wnuki, często ulegając prośbom o słodycze i fast foody, a potem starają się wspomóc proces ich odchudzania. Autorką książki jest Renata Ruszniak, absolwentka Akademii Medycznej w Lublinie oraz specjalistka z zakresu Poradnictwa Żywieniowego i Dietetycznego z SGGW w Warszawie. Ekspertka w Rclinic w Warszawie udziela wsparcia zarówno osobom zdrowym, jak i borykającym się z nadwagą, niedoborami witamin i minerałów, chronicznym zmęczeniem, nadmierną potliwością oraz innymi schorzeniami jak cukrzyca, nadciśnienie czy hipercholesterolemia, oferując pomoc w zmianie stylu odżywiania.