Pewny start. Poznać i zrozumieć uczucia. Poradnik pozytywny

Jak sobie poradzić, gdy ogarnia nas złość? Jak skutecznie stawić czoła stresowi i frustracji? Co zrobić w chwilach smutku lub irytacji? Książka "Pewny Start. Poznać i zrozumieć uczucia. Jak sobie radzić z uczuciami. Poradnik pozytywny" oferuje konkretne porady, które pomagają zmierzyć się z negatywnymi emocjami i złagodzić towarzyszące im napięcia.

Ten poradnik został przygotowany z myślą o uczniach z niepełnosprawnością intelektualną na różnym poziomie (lekkim, umiarkowanym i znacznym) oraz osobach w spektrum autyzmu.

Publikacja przedstawia w przystępny sposób aż 14 technik radzenia sobie z emocjami opracowanych przez specjalistów, które podzielono na cztery kategorie: ćwiczenia umysłowe, techniki oddechowe, metody pracy z ciałem oraz tzw. "wyjścia ewakuacyjne". Książka jest napisana prostym i zrozumiałym językiem, a jej treść ilustrowana dużą czcionką i obrazkami, co ułatwia przyswajanie wiedzy. Zawiera także praktyczne kroki, które wprowadzają ucznia w poszczególne metody, ucząc go rozpoznawania emocji, nadawania im imion i ich łagodzenia.

To praktyczne narzędzie może być wartościowe w terapii pedagogicznej, specjalnym nauczaniu czy samodzielnej pracy ucznia w domu.

Nie zapomnij zapoznać się z innymi książkami z serii "Pewny Start. Poznać i zrozumieć uczucia".