Nie powinnam tego jeść. Proste rozwiązania dietetyczne na problemy zdrowotne

Jeśli marzysz o osiągnięciu pełni zdrowia, czas rozważyć, co naprawdę spożywamy. Nie tylko fast foody i wysoko przetworzone produkty mogą być winowajcami złego samopoczucia — nawet jedzenie, które uchodzi za zdrowe, może mieć negatywne skutki dla naszego organizmu. Maria Cross, dyplomowana dietetyczka, odkryła dwadzieścia powszechnych objawów, z którymi pacjenci często się zmagają. Na tej podstawie stworzyła listę schorzeń związanych z niewłaściwą dietą, prezentowaną w książce „Nie powinnam tego jeść”. Publikacja ta to praktyczne narzędzie do samodzielnej diagnozy i dostosowania diety do indywidualnych potrzeb.

Jak z tego skorzystać? Najpierw identyfikujesz objawy, które zauważasz u siebie, a następnie sprawdzasz, jaki problem zdrowotny może za nimi stać. Książka dostarcza szczegółowy opis przypadłości oraz listę produktów, które warto wyeliminować z diety, by poczuć poprawę. Maria Cross proponuje również alternatywne składniki i przykłady posiłków, które można bezpiecznie spożywać, aby wspierać zdrowie.

Dotyka cię brak energii? Często chorujesz, masz obniżony nastrój, problemy z pamięcią, wahania nastroju, problemy skórne, suchość skóry lub oczu, zaburzenia odżywiania, wzdęcia czy objawy napięcia przedmiesiączkowego? Książka służy jako przewodnik, który krok po kroku, jak profesjonalna konsultacja dietetyka, pomoże odkryć dietetyczne przyczyny twoich dolegliwości i jak je rozwiązać. Odkryj, co rzeczywiście szkodzi twojemu ciału i wzbogać swoją dietę o zdrowe, proste zmiany, które przyniosą harmonię twojemu organizmowi.