Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Moc zdrowych nawyków
DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Książka "Moc zdrowych nawyków" to praktyczny przewodnik dla każdego, kto pragnie wprowadzić pozytywne zmiany w swoim stylu życia, szczególnie w obszarze zdrowia. Dbanie o siebie jest nie tylko koniecznością, ale i przyjemnością, a zdrowe nawyki prowadzą do lepszego samopoczucia i jakości życia.
Czy chcesz skutecznie poradzić sobie z nadmierną masą ciała lub chorobami związanymi z dietą? Kluczem do sukcesu jest stopniowa zmiana codziennych przyzwyczajeń. Autorka zachęca, by traktować ten proces jako długoterminową inwestycję w zdrowie, bez narzucania sobie rygorystycznych postanowień, które rzadko przynoszą trwałe rezultaty.
Początek drogi do zdrowia zaczyna się od analizy swoich nawyków. Określ, które z nich wymagają poprawy, i skoncentruj się na tych, które najłatwiej zmienić. Tylko małymi krokami można osiągnąć większe sukcesy. Aby ułatwić ten proces, autorka rekomenduje prowadzenie dzienniczka żywieniowego. Notowanie posiłków oraz związanych z nimi odczuć pozwala zwiększyć skuteczność zmiany nawyków zdrowotnych aż o 80%, co potwierdzają badania.
W książce znajdziesz również szereg praktycznych wskazówek oraz prostych, zdrowych przepisów kulinarnych, które pomogą w realizacji osobistego projektu zdrowotnego.
Dr Hanna Stolińska, autorka książki, to doświadczony dietetyk kliniczny i doktor nauk o zdrowiu. Pomaga osobom borykającym się z nadwagą i chorobami dietozależnymi, a także tym, którzy wybierają diety alternatywne, ze szczególnym uwzględnieniem diet roślinnych. Prowadzi szkolenia dla specjalistów służby zdrowia, współpracuje z Narodowym Programem Zdrowia i angażuje się w kampanie społeczne. Jest autorką wielu książek i artykułów dotyczących odżywiania, takich jak "Jelito drażliwe. Leczenie dietą", "Insulinooporność. Leczenie dietą" i "Endometrioza. Leczenie dietą", wydanych przez Wydawnictwo Zwierciadło.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
39.21 zł
nowa
- nowa książka
Wysyłka w ciągu 48h + czas dostawy
jak nowa
dobry
widoczne ślady używania
Dostępna ilość 11
Uwaga została 1 szt.
Posiadamy 11 szt.
Książka "Moc zdrowych nawyków" to praktyczny przewodnik dla każdego, kto pragnie wprowadzić pozytywne zmiany w swoim stylu życia, szczególnie w obszarze zdrowia. Dbanie o siebie jest nie tylko koniecznością, ale i przyjemnością, a zdrowe nawyki prowadzą do lepszego samopoczucia i jakości życia.
Czy chcesz skutecznie poradzić sobie z nadmierną masą ciała lub chorobami związanymi z dietą? Kluczem do sukcesu jest stopniowa zmiana codziennych przyzwyczajeń. Autorka zachęca, by traktować ten proces jako długoterminową inwestycję w zdrowie, bez narzucania sobie rygorystycznych postanowień, które rzadko przynoszą trwałe rezultaty.
Początek drogi do zdrowia zaczyna się od analizy swoich nawyków. Określ, które z nich wymagają poprawy, i skoncentruj się na tych, które najłatwiej zmienić. Tylko małymi krokami można osiągnąć większe sukcesy. Aby ułatwić ten proces, autorka rekomenduje prowadzenie dzienniczka żywieniowego. Notowanie posiłków oraz związanych z nimi odczuć pozwala zwiększyć skuteczność zmiany nawyków zdrowotnych aż o 80%, co potwierdzają badania.
W książce znajdziesz również szereg praktycznych wskazówek oraz prostych, zdrowych przepisów kulinarnych, które pomogą w realizacji osobistego projektu zdrowotnego.
Dr Hanna Stolińska, autorka książki, to doświadczony dietetyk kliniczny i doktor nauk o zdrowiu. Pomaga osobom borykającym się z nadwagą i chorobami dietozależnymi, a także tym, którzy wybierają diety alternatywne, ze szczególnym uwzględnieniem diet roślinnych. Prowadzi szkolenia dla specjalistów służby zdrowia, współpracuje z Narodowym Programem Zdrowia i angażuje się w kampanie społeczne. Jest autorką wielu książek i artykułów dotyczących odżywiania, takich jak "Jelito drażliwe. Leczenie dietą", "Insulinooporność. Leczenie dietą" i "Endometrioza. Leczenie dietą", wydanych przez Wydawnictwo Zwierciadło.
Szczegóły
Cena: 39.21 zł
Okładka: Miękka
Ilość stron: 248
Rok wydania: 2023
Rozmiar: 1 x 2 mm
ID: 9788381324274
Wydawnictwo: Zwierciadło, Wydawnictwo Zwierciadło
Inne książki tych autorów
Podobne produkty
Może Ci się spodobać
Inne książki z tej samej kategorii
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Płatne z góry
InPost Paczkomaty 24/7
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
ORLEN Paczka
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Automaty DHL BOX 24/7 i punkty POP
9.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
DPD Pickup Punkt Odbioru
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier DPD
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier InPost
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Pocztex Kurier
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS - kraje UE
69.00 zł
Odbiór osobisty (Dębica)
3.00 zł
Płatne przy odbiorze
Kurier GLS pobranie
23.99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
Sprzedaj książki
Wyprzedaż
Koszyk 
Szukaj
Kategorie