Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz
DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Wielu ludzi znajduje się w nieustannej pułapce nieświadomego życia, zdominowanego przez mechaniczne reakcje, nieustanne rozproszenie i narastający stres. Taki stan wynika z funkcjonowania naszego układu nerwowego: ludzki mózg jest wysoce wyczulony na potencjalne zagrożenia, co sprawia, że intensywnie reagujemy na bodźce społeczne, kulturowe i technologiczne. W rezultacie często czujemy się przeciążeni nadmiarem informacji i doświadczamy stanów takich jak lęk, frustracja i niepokój, jak również zmagamy się z iluzorycznymi problemami. Urządzenia takie jak telefony, laptopy i tablety stały się narzędziami, które skutecznie odciągają nas od jedynego miejsca, gdzie można odnaleźć prawdziwe szczęście i spokój – chwili obecnej. Czy istnieje sposób, by uwolnić się z tego cyklu, nie będąc buddyjskim mnichem?Książka ta dostarcza odpowiedzi na to pytanie. To praktyczny przewodnik, który pomoże Ci zredukować stres i ograniczyć negatywne myślenie w codziennym życiu. Proste zasady zawarte w tej książce wprowadzą Cię w rutynę codziennej praktyki uważności. Metoda Mindfulness w 10 minut szybko przynosi rezultaty: wspomaga koncentrację, polepsza efektywność i podnosi poczucie szczęścia. Opisane w niej narzędzia są niezwykle pomocne w rozwijaniu zdolności do pozostawania obecnym. Kluczowe jest regularne ćwiczenie uważności przez cały dzień, co pozwala na swobodne powracanie do teraźniejszości, nawet podczas najzwyklejszych czynności. Taka praktyka przynosi wiele radości, a jej pozytywne skutki szybko stają się widoczne we wszystkich sferach życia.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
nowa
31,52 zł
jak nowa
Pakujemy jutro
- niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania
- książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji
dobry
widoczne ślady używania
Wielu ludzi znajduje się w nieustannej pułapce nieświadomego życia, zdominowanego przez mechaniczne reakcje, nieustanne rozproszenie i narastający stres. Taki stan wynika z funkcjonowania naszego układu nerwowego: ludzki mózg jest wysoce wyczulony na potencjalne zagrożenia, co sprawia, że intensywnie reagujemy na bodźce społeczne, kulturowe i technologiczne. W rezultacie często czujemy się przeciążeni nadmiarem informacji i doświadczamy stanów takich jak lęk, frustracja i niepokój, jak również zmagamy się z iluzorycznymi problemami. Urządzenia takie jak telefony, laptopy i tablety stały się narzędziami, które skutecznie odciągają nas od jedynego miejsca, gdzie można odnaleźć prawdziwe szczęście i spokój – chwili obecnej. Czy istnieje sposób, by uwolnić się z tego cyklu, nie będąc buddyjskim mnichem?Książka ta dostarcza odpowiedzi na to pytanie. To praktyczny przewodnik, który pomoże Ci zredukować stres i ograniczyć negatywne myślenie w codziennym życiu. Proste zasady zawarte w tej książce wprowadzą Cię w rutynę codziennej praktyki uważności. Metoda Mindfulness w 10 minut szybko przynosi rezultaty: wspomaga koncentrację, polepsza efektywność i podnosi poczucie szczęścia. Opisane w niej narzędzia są niezwykle pomocne w rozwijaniu zdolności do pozostawania obecnym. Kluczowe jest regularne ćwiczenie uważności przez cały dzień, co pozwala na swobodne powracanie do teraźniejszości, nawet podczas najzwyklejszych czynności. Taka praktyka przynosi wiele radości, a jej pozytywne skutki szybko stają się widoczne we wszystkich sferach życia.
Szczegóły
Dane producenta:
Inne książki tych autorów
Podobne produkty
Może Ci się spodobać
Inne książki z tej samej kategorii
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880,00 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Odbiór w punkcie (8)
InPost Paczkomat 24/7
14,99 zł
ORLEN Paczka
11,99 zł
Dostawa na adres (7)
GLS U Ciebie - Kurier
14,99 zł
Kurier DPD
14,99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
