Mimo lęku... działaj. Jak żyć szczęśliwie...

Jakie obawy najbardziej nurtują ludzi? Czy jest to lęk przed wystąpieniami publicznymi, wyrażaniem siebie lub podejmowaniem decyzji? Może obawa przed bliskością, zmianą pracy czy samotnością? Może to starość, prowadzenie samochodu, czy utrata bliskiej osoby? Każdy z nas prawdopodobnie zna te uczucia. Uczucie lęku towarzyszy nam na co dzień bez względu na naszą rolę społeczną czy wykonywaną pracę. Obawy o przyszłość i codzienne wyzwania tylko wzmacniają te uczucia. W dzisiejszym, pełnym niepewności świecie, często trudno jest sobie z nimi radzić. Jak więc pokonać strach i nie pozwolić mu zniszczyć naszych planów i marzeń? Susan Jeffers, doktor psychologii, badała temat lęku przez wiele lat. Dzięki swoim doświadczeniom i pracy z ludźmi, pokazała, jak można oswoić strach i mimo niego realizować swoje cele. W swojej książce dzieli się praktycznymi i zrozumiałymi sposobami na radzenie sobie z lękiem. Dowiesz się, jak zaakceptować swoje decyzje, niezależnie od ich skutków, i jak unikać manipulacji. Zrozumiesz, jak podnieść swoją samoocenę, stać się bardziej asertywnym, a także jak czerpać z własnej wewnętrznej siły. Zyskasz umiejętność radzenia sobie z oporem otoczenia, kiedy zaczniesz przejmować kontrolę nad swoim życiem. Nauczysz się doświadczać więcej radości i spełniać swoje marzenia. Nie pozwól, aby strach cię ograniczał - działaj pomimo lęku!