Mama po raz pierwszy. Najlepszy niezbędnik

Poznaj tajniki okresu poporodowego z naszym poradnikiem skierowanym do świeżo upieczonych mam, który pomoże Ci przetrwać to pełne wyzwań doświadczenie. Zebrane przez lata doświadczenia położnej prezentujemy tu w formie praktycznych wskazówek, które dodadzą Ci pewności siebie i pomogą uspokoić zszargane nerwy. Odpowiedzi na nawet te najbardziej krępujące pytania, od chłodzących okładów z rumianku na obolałe piersi, poprzez krótkie ćwiczenia rozciągające, aż po proste przepisy wspomagające regenerację po porodzie, znajdziesz właśnie w tym przewodniku. Znajdź metody, aby cieszyć się macierzyństwem bez niepotrzebnego stresu i przywróć sobie poczucie humoru podczas pięciominutowych przerw na relaks. Wszystko, czego potrzebujesz, by poczuć się mniej przytłoczona, zawarte jest w tej książce.