SIBO. Samodzielna diagnostyka i leczenie. 21-dniowy plan żywieniowy, który wyeliminuje objawy zespołu jelita drażliwego, poprawi samopoczucie i zredukuje wagę

Zespół przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego (SIBO) to schorzenie, które wyjątkowo trudno jest prawidłowo zdiagnozować i leczyć. Objawia się szeregiem dolegliwości takich jak ból brzucha, wzdęcia, biegunki czy zaparcia. Te symptomy mogą znacząco utrudniać codzienne życie i są często lekceważone zarówno przez rodzinę, jak i personel medyczny, jako oznaki „delikatnego” żołądka.

Autorka książki, która sama wiele lat zmagała się z SIBO, dzieli się w niej swoim doświadczeniem i wiedzą na temat tej choroby. Czytelnik znajdzie informacje niezbędne do samodzielnego wykonania testów na SIBO oraz wskazówki, jakie pytania zadać lekarzowi. Autorka szczegółowo opisuje diagnozowanie i leczenie SIBO, przedstawiając skuteczny plan, który pomógł jej oraz wielu innym pacjentom. Dzięki przedstawionym zasadom zdrowego żywienia i ścisłej diecie można odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem, bez konieczności unikania spotkań towarzyskich z powodu problemów jelitowych.

W książce zaprezentowano kompleksowy plan radzenia sobie z SIBO. Zawiera on m.in. wskazówki dotyczące testów diagnostycznych, strategie łagodzenia objawów oraz zalecenia dietetyczne. Autorka podkreśla, że sama dieta może nie być wystarczająca, dlatego szczegółowo opisuje różne terapie, które mogą pomóc na stałe pozbyć się tego schorzenia.

Poradnik nie tylko dostarcza najnowszych informacji medycznych od ekspertów, ale także obejmuje osobiste porady autorki, zapewniające czytelnikom wsparcie emocjonalne i psychologiczne w walce z SIBO. Jako wegetarianka, autorka prezentuje przystępne przepisy przygotowane z roślinnych składników, ale również wskazuje alternatywy dla źródeł białka zwierzęcego.

Czytelnik znajdzie tu ponad 40 przepisów na smakowite dania wspierające zdrowie jelit, takie jak zapiekanka pasterska, pizzerinki z cukinii, muffinki jagodowo-cytrynowe czy miodowe latte z nutą lawendy. Te proste potrawy nie tylko pobudzą układ trawienny, ale także przyczynią się do odbudowy zdrowego mikrobiomu jelitowego, pomagając na nowo cieszyć się życiem bez odczuwania bólu.