Układ ruchu. Sprawność mięśni i stawów oraz mocne kości. Medycyna holistyczna. Tom 11

Jak często słyszysz skargi na bóle pleców, mięśni lub stawów? Zapewne sam doświadczasz uciążliwych strzykań czy bólu mięśni na co dzień. Dlaczego wciąż zgadzasz się na to napięcie i skurcze? Nadszedł czas, aby to zmienić! Ta książka stanowi narzędzie, które pomoże Ci w dokonywaniu zmian w codziennym życiu i poprawie Twojego zdrowia. Dowiesz się, jakie są przyczyny tych dolegliwości. Wejdziesz w tajniki odżywiania, które umożliwią Twojemu ciału efektywne przyswajanie składników odżywczych z właściwie przygotowanych i dobranych produktów. Odkryjesz, które ćwiczenia są najbardziej korzystne dla Twojego organizmu, co pozwoli Ci wreszcie uwolnić się od bólu. Twoje kości, mięśnie, powięzi i stawy zaczną znowu działać bez zarzutu. Znajdź swoje rozwiązanie na pozbycie się codziennych bólów.