Kompletna dieta ketogeniczna dla każdego. Źródłowy poradnik życia w zgodzie z keto

Mimo że dieta ketogeniczna znajduje zastosowanie w leczeniu padaczki już od czasów starożytnych, jej formalne zalecenia ze strony społeczności medycznej pojawiły się dopiero w latach dwudziestych XX wieku. Współcześnie jest coraz częściej wykorzystywana w terapii innych schorzeń, niż tylko epilepsja. Zyskała uznanie w placówkach onkologicznych i jest stosowana w leczeniu nerwic czy depresji. Oprócz skutecznego wspomagania redukcji wagi, dieta ketogeniczna pomaga również w walce z przewlekłymi zawrotami głowy. Ale jak ją prawidłowo stosować, by łączyć zdrowotne korzyści z przyjemnością jedzenia? Ta innowacyjna książka jest kluczem do tego, by z sukcesem zaadoptować zasady diety ketogenicznej w codziennym życiu. Zawiera szczegółowe plany posiłków, praktyczne listy zakupów oraz bogaty wybór przepisów na smaczne dania. Dzięki niej, przestrzeganie diety keto staje się łatwe i przyjemne!