Gotowanie na parze

**Weganizm daje moc** to przewodnik kulinarny, który pozwala odkryć nowe smaki i czerpać energię z roślinnej diety. Brendan Brazier, znany sportowiec i pasjonat zdrowego odżywiania, stworzył zbiór 200 przepisów, które pokazują, jak różnorodne i pożywne mogą być dania bez mięsa. Jego doświadczenie jako kulturysty, triathlonisty i mistrza ultramaratonu czyni go wiarygodnym autorytetem w tej dziedzinie. Książka ta zachęca nie tylko sportowców czy wegetarian, ale wszystkich, którzy pragną jeść zdrowo i świadomie. Oferuje przepisy wolne od glutenu, kukurydzy, soi i drożdży, czerpiąc inspiracje od znanych szefów kuchni. Dzięki poradom dotyczącym komponowania posiłków, każda osoba aktywna fizycznie odnajdzie tu niezbędne wskazówki do budowy pełnowartościowej diety. Dodatkowo Brazier kładzie duży nacisk na zastosowanie superfoods, które podnoszą odporność i dodają energii. Jest to praktyczny poradnik dla każdego, kto chce wprowadzić powiew świeżości do swojej kuchni i zyskać siłę z roślinnych źródeł. Brendan Brazier jest uznawany przez "VegNews Magazine" za jednego z najbardziej inspirujących wegan, a jego bestsellerowa seria "Thrive" zmieniła życie wielu ludzi. Poprzez swoje własne doświadczenia i filozofię żywieniową, Brazier inspiruje do prowadzenia zdrowego stylu życia. Drugim interesującym tytułem jest **Superfoods Źródło energii prosto z natury** Susanny Bingemer, która prezentuje 25 kluczowych superproduktów, jak również 40 przepisów kulinarnych. Rozprawia się z tematami oczyszczania organizmu czy wzmacniania układu krążenia, a także przytacza mądrość Hipokratesa: „Niech Twój pokarm będzie Twoim lekarstwem, a lekarstwo Twoim pokarmem.” Książka dedykowana jest tym, którzy pragną zrównoważonego podejścia do diety oraz nowych doznań smakowych.