Jem to, co kocham i chudnę

JEM (TO CO) KOCHAM I CHUDNĘ

Z miłości do samego siebie możesz raz na zawsze uwolnić się od zbędnych kilogramów dzięki książce "Jem (to co) kocham i chudnę" autorstwa Karoliny i Macieja Szaciłłów. Autorzy nie tylko udostępniają przepisy na smaczne i zdrowe posiłki, ale także dzielą się wiedzą z zakresu psychodietetyki, która pomoże Ci na trwałe zmienić podejście do jedzenia i wagi.

Karolina Szaciłło przez lata zmagała się z nadmiarem kilogramów, próbując różnych diet i intensywnych ćwiczeń. Choć na chwilę traciła na wadze, efekty były krótkotrwałe, a kilogramy powracały ze zdwojoną siłą. Po dekadzie, przytyła ponad 25 kilogramów. Poznanie Macieja, specjalisty od zdrowego żywienia, było punktem zwrotnym. Karolina zaczęła skupiać się nie tylko na tym, co ma na talerzu, ale również na swoich emocjach. Zrozumiała, że jej nawyki żywieniowe były efektem przeżywanych emocji, a nie faktycznego głodu. Z tej perspektywy rozpoczęła pracę nad transformacją swojego myślenia i stylem życia, starając się znaleźć sposób odżywiania, który byłby zgodny z jej potrzebami. Rezultaty przerosły jej oczekiwania – wróciła do szczupłej sylwetki i odzyskała radość życia.

Teraz Ty możesz zmienić swoje życie!

Karolina Szaciłło to dziennikarka, ekspertka ds. zdrowego stylu życia, która prowadzi warsztaty i szkolenia z dziedziny medytacji oraz zdrowej diety. Wraz z mężem, Maciejem, napisała kilka poradników dietetycznych, które skupiają się na zdrowym i oczyszczającym organizm jedzeniu, takich jak "Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem" oraz "Detoksy dla zdrowia i urody" (Wydawnictwo Zwierciadło).

Maciej Szaciłło jest uznanym ekspertem w dziedzinie zdrowego odżywiania i ekologicznego trybu życia. Wspólnie z Karoliną organizuje liczne warsztaty i kursy, gdzie uczą, jak zdrowo gotować i żyć w zgodzie z naturą. Regularnie przygotowuje zdrowe posiłki dla programu TV śniadaniowych, a także współtworzy publikacje poświęcone zdrowemu stylowi życia i detoksykacji.