Jak żyć dłużej i czuć się lepiej

Linus Pauling, wybitny naukowiec i pionier w dziedzinie chemii, fizyki oraz krystalografii, zasłużył na miano ojca biologii molekularnej. Jako badacz medyczny, przez wiele lat zgłębiał wpływ witamin na zdrowie człowieka. Choć zmagał się z chorobą nowotworową, jego życie przekroczyło dziewięćdziesiąt lat, co do końca wypełniało go energią i bystrością umysłu.

W tej książce, uznanej za bestseller przez New York Times, Pauling dzieli się swoimi odkryciami dotyczącymi długowieczności i zdrowia, które można osiągnąć poprzez właściwą suplementację. Przedstawia on optymalne dawki witamin i zasady medycyny ortomolekularnej, odsłaniając tajniki diety, która sprzyja szczęściu i zdrowiu. Odkrywa metody wzmacniające układ odpornościowy oraz zmysły, a także proste sposoby radzenia sobie z przeziębieniem, grypą czy innymi infekcjami.

Książka zagłębia się w zagadnienia dotyczące witamin, które przyspieszają gojenie ran i poprawiają funkcję mięśni. Pauling omawia również, jak dbać o serce i układ krążenia, oraz przedstawia skuteczne terapie przeciwnowotworowe. Nie zabrakło też informacji o suplementach, które wspomagają funkcjonowanie mózgu i spowalniają starzenie się. Na koniec, autor podaje sposoby na eliminację alergii oraz leczenie artretyzmu i reumatyzmu.

To kompleksowa recepta na zdrowie, która eliminuje ryzyko skutków ubocznych i promuje pełnię zdrowia.