Jak radzić sobie z problemami menopauzy

Menopauza jest często określana jako „drugi okres dojrzewania”, ponieważ wprowadza wiele niepewności i może wywołać wątpliwości dotyczące tożsamości oraz życiowego celu. Z tym procesem wiąże się pytanie: „Gdzie leży sens tego wszystkiego?” Jednak w przeciwieństwie do młodości, posiadamy już solidne życiowe doświadczenie, które może stać się dla nas cennym wsparciem. To dlatego menopauza oferuje niespotykaną okazję do rozwoju osobistego. Mimo że ten czas bywa pełen wyzwań i stresu, jednocześnie otwiera przed nami bramę do dojrzałej fazy życia, w której możemy realizować wiele nowych możliwości. Jest to naturalna część kobiecego życia, która przypada na czterdzieści czy pięćdziesiąt lat, kiedy to nie czujemy jeszcze starości.