Jak mądrze kochać. Co zrobić, by nie zatracić się w uczuciach, nie zrezygnować z siebie i nie cierpieć

Książka odkrywa przed czytelnikiem tajniki miłości, ucząc, jak tworzyć zdrowe związki pełne wzajemnego szacunku, rozwoju i spełnienia osobistego, unikając jednocześnie zatracenia się w tej emocji. Często traktujemy miłość jako ciężar, nie zdając sobie sprawy, że można ją przeżywać w sposób bardziej zrównoważony. Wielu z nas rezygnuje z własnych potrzeb, obawiając się zranienia bliskiej osoby, co często prowadzi do nieświadomego ranienia siebie lub partnera. Niektórzy idealizują swoją drugą połówkę, podczas gdy inni porzucają własny rozwój w imię związku, zamieniając się stopniowo we własne cienie.

W zdrowej relacji nie ma miejsca na poświęcenie do granic męczeństwa. Jeśli czujesz, że stale pomijasz swoje potrzeby lub niszczysz siebie, aby uszczęśliwić partnera, być może jesteś z niewłaściwą osobą lub twoja wizja miłości wymaga rewizji. Zmiana jest jednak możliwa!

Walter Riso, psycholog z ogromnym doświadczeniem i autor wielu książek dotyczących psychologii, w swojej publikacji analizuje typowe wyzwania, przed którymi stają osoby w związkach. Oferuje przemyślane zasady zdrowej miłosnej współpracy, które każdy z nas może zastosować. Jego rozsądne rady, wspierane przykładami z życia pacjentów, prowokują do refleksji nad własnymi przeżyciami i mogą zachęcić do drobnych, lecz stopniowo znaczących zmian.

Wielu ludzi na świecie błądzi w splocie skomplikowanych uczuć, oczekując, że los sam się odmieni, nie dostrzegając, że to oni sami muszą podjąć wysiłek emocjonalnej przemiany. Każdy, kto od nowa tworzy relację, zgodnie z własnymi potrzebami i przekonaniami, przechodzi podobny proces. Miłości nie muszą towarzyszyć nieuniknione cierpienia – nie są one zapisane w genach czy narzucone przez społeczeństwo. Możesz tworzyć własne zasady i odrzucać bezsensowny ból. Niech ta myśl was prowadzi.