Dziennik inspiracji na cały rok

"Dziennik inspiracji" to niezrównany towarzysz twojej drogi rozwojowej, stworzony przez cenioną terapeutkę Alinę Adamowicz, znaną jako @alka_positive. Łączy w sobie funkcję plannera i przewodnika, który nie tylko wspomaga osobisty rozwój, ale także dodaje energii oraz pewności siebie. Pomaga w ustalaniu priorytetów i celów życiowych, oferując inspirujące afirmacje i ćwiczenia oparte na zasadach psychologii pozytywnej.

Zawiera również przestrzeń na osobiste zapiski i notatki, co sprawia, że planowanie każdego dnia staje się prostsze, a osiąganie wyznaczonych celów bardziej realne. Podczas wypełniania dziennika przeżywasz różnorodne emocje, które pozwalają na lepsze zrozumienie siebie. Ważne, by być dla siebie wyrozumiałą i życzliwą, zwłaszcza w trudniejszych momentach. Dziennik daje możliwość pracy we własnym tempie, z możliwością robienia przerw, jeśli sobie tego życzysz. To bezpieczna przestrzeń do analizy myśli i uczuć oraz pracy nad samopoczuciem.

Prowadzenie dziennika jest prostym zadaniem, które nie nastręcza problemów dzięki intuicyjnym wskazówkom zawartym w publikacji. Można zacząć przygodę z nim w dowolnym momencie roku, co sprawia, że jest on dostępny i przydatny dla każdego.