Dieta w chorobie Hashimoto

115 przepisów na zdrowe posiłki dla osób z chorobą Hashimoto zostało starannie opracowanych, aby poprawić samopoczucie i pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi. Choroba Hashimoto to schorzenie wymagające indywidualnego podejścia w leczeniu, w którym kluczową rolę odgrywa zdrowy styl życia. Obejmuje to odpowiednio zbilansowaną dietę, właściwą aktywność fizyczną, unikanie palenia oraz redukcję stresu. Dieta powinna być dostosowana do indywidualnego przebiegu choroby i wszelkich towarzyszących jej zaburzeń.Agata Lewandowska, doświadczona dietetyczka, przedstawia składniki odżywcze kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy oraz omawia najważniejsze zalecenia zdrowotne w kontekście Hashimoto i związanych z nim dolegliwości. Ponadto książka oferuje bogaty wybór przepisów na różnorodne posiłki, które można spożywać w ciągu całego dnia. Każdy przepis jest oznaczony ikonkami, dzięki którym łatwo można sprawdzić, czy dana potrawa jest pozbawiona glutenu, pszenicy, mleka czy laktozy, oraz zawiera informacje o obecności goitrogenów, które mogą wpływać na funkcjonowanie tarczycy.Agata Lewandowska jest absolwentką warszawskich szkół wyższych - WUM i SGGW, a także ukończyła studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS. Jej zainteresowania obejmują sport rekreacyjny, zdrowy styl życia oraz wpływ codziennej diety na zdrowie. Lewandowska jest autorką wielu publikacji dotyczących żywienia, takich jak „Hashimoto: dieta i styl życia w chorobie”, „Detoks cukrowy”, „Niski indeks glikemiczny” i wiele innych. Prowadzi również blog o diecie i zdrowiu, który można znaleźć pod adresem lewandowskaagata.pl.