Dieta FIT

Książka autorstwa Natalii Gackiej, uznanej na świecie mistrzyni fitnessu sylwetkowego, stanowi kompleksowy przewodnik dla osób pragnących prowadzić zdrowy tryb życia oraz stosować zrównoważoną dietę, szczególnie przy intensywnym wysiłku fizycznym. Publikacja ta oferuje szeroki wachlarz informacji, zaczynając od fundamentalnych zasad zdrowego odżywiania dla aktywnych, poprzez praktyczne porady dietetyczne, aż po prawie 150 sprawdzonych przepisów na pożywne śniadania, obiady, kolacje i przekąski. Dodatkowo, autorka dzieli się wskazówkami dotyczącymi bezpiecznej suplementacji pokarmowej, co jest niezwykle istotne dla osób regularnie uprawiających sport. Dzięki tej książce, czytelnicy mogą wzbogacić swoją wiedzę na temat zdrowego stylu życia oraz znaleźć inspirację do kulinarnych eksperymentów zgodnych z potrzebami aktywnego organizmu.