Cyfrowy minimalizm. Jak zachować skupienie w hałaśliwym świecie

W swojej inspirującej i nowoczesnej książce autor "Pracy głębokiej" przedstawia unikalną filozofię użytkowania współczesnych technologii. Cyfrowi minimaliści, którzy są częścią naszej rzeczywistości, cechują się spokojem i szczęściem. Są to osoby potrafiące prowadzić długie rozmowy bez potrzeby zerkania na telefon, zatapiające się w lekturze książki, zajmujące się majsterkowaniem lub cieszące się porannym biegiem. Potrafią cieszyć się czasem spędzonym z bliskimi, ignorując potrzebę dokumentowania każdej chwili. Są świadomi bieżących wydarzeń, ale nie pozwalają, by te je przytłaczały. Nie mają obawy przed tym, że coś ich omija, gdyż wiedzą, co naprawdę daje im satysfakcję.

Newport wprowadza pojęcie, które opisuje ten świadomy ruch, i przekonuje, że jest on niezwykle potrzebny w świecie pełnym technologii. W obecnych czasach zdroworozsądkowe podejście nie wystarcza, by odzyskać kontrolę nad technologiami w naszym życiu. Nie możemy całkowicie odciąć się od nich ze względu na oczekiwania bliskich, znajomych czy pracodawców. Potrzebujemy przemyślanej metody, by świadomie wybrać narzędzia, z których chcemy korzystać, oraz zdefiniować ich przeznaczenie i zasady użytkowania.

Dokonując przeglądu wielu codziennych przykładów, takich jak życie amiszów, doświadczenia zapracowanych rodziców, czy pracy programistów z Doliny Krzemowej, Newport opisuje praktyki i przekonania cyfrowych minimalistów. Ukazuje, jak zmieniają oni swój stosunek do mediów społecznościowych, odkrywają uroki życia offline i odnajdują kontakt z własnym wnętrzem. Prezentuje praktyczne strategie, które uczą wprowadzania tych zasad w życie, zaczynając od trzydziestodniowego procesu pozbycia się cyfrowych śmieci – procesu, który pomógł już tysiącom ludzi zapanować nad uczuciem przytłoczenia i odzyskać kontrolę.

Technologia sama w sobie nie jest ani dobra, ani zła. Kluczowym jest jej wykorzystywanie do realizacji własnych celów i wartości, zamiast pozwalać, by to ona nas wykorzystywała. Ta książka pokazuje, jak do tego dążyć.