Cała prawda o tłuszczach

Przez wiele lat tłuszcze budziły negatywne skojarzenia i były traktowane jako wróg zdrowej diety. W miarę jak rosła nasza wiedza i świadomość zdrowotna, dawne przekonania zaczęły upadać, a ta książka pozwala zrewidować podejście do odżywiania, pozbywając się starych mitów.

Autorzy przedstawiają sposoby na wydłużenie życia poprzez właściwy wybór tłuszczów i ich zdrowe stosowanie. Dzięki ich wskazówkom nauczysz się, jak dbać o zdrowie naczyń krwionośnych i efektywnie obniżać poziom cholesterolu. Odkryjesz także związki między tłuszczami a chorobami autoimmunologicznymi oraz poznasz prawdę stojącą za reklamowymi hasłami. Książka przedstawia korzyści płynące z nienasyconych kwasów tłuszczowych w profilaktyce cukrzycy, a także wpływ kwasów omega na układ hormonalny, funkcje mózgu oraz redukcję stresu.

Będziesz wiedział, jak przeciwdziałać udarom i zawałom oraz jak utrzymać zdrową sylwetkę. Dowiesz się, które produkty należy omijać z uwagi na szkodliwe tłuszcze trans, nazywane przez lekarzy jednym z największych skandali w historii żywienia.

Publikacja zdobyła uznanie, co potwierdza jej długoletnia obecność na listach bestsellerów takich magazynów jak "Focus" i "Stern". Fragmenty książki ukazały się nawet w dzienniku "Bild" w pięciu częściach. Sprawdź, dlaczego stała się tak popularna. Książka efektywnie udowadnia, że tłuszcze mogą być sprzymierzeńcem zdrowia!