Body by You. 30-minutowe sesje dla kobiet

Pięć korzyści, które pokochasz w tym planie treningowym: Po pierwsze, zaoszczędzisz pieniądze, ponieważ nie musisz wydawać na karnety, trenerów czy opiekę nad dziećmi, które zostają w domu. Po drugie, zaoszczędzisz czas — wystarczy, że zaczniesz ćwiczyć trzy razy w tygodniu, a po pół godzinie już będziesz gotowy. To zaledwie ułamek procenta twojego dostępnego czasu. Możesz trenować praktycznie wszędzie: w sypialni, pokoju hotelowym, parku, garażu, czy nawet w ogrodzie lub podczas przerwy w pracy. Unikniesz też siłownianego dyskomfortu, ponieważ nie ma mowy o głośnych telewizorach czy nieprzyjemnych spojrzeniach innych osób, ani też nadmiernie obciążonych maszynach. Trening ten skutecznie zwiększa twój metabolizm, spalając tłuszcz lepiej niż ćwiczenia z obciążeniem czy aerobik. Dzięki temu programowi, który znajdzie miejsce w każdym, nawet najbardziej napiętym, grafiku, osiągniesz znakomite wyniki bez wielkiego nakładu czasu i wysiłku.