Air Fryer. 28 dni na talerzu

Urządzenie kuchenne, jakim jest air fryer, okazuje się niezrównanym pomocnikiem przy przygotowywaniu wymyślniejszych potraw. Dzięki niemu gotowanie staje się szybsze i prostsze w porównaniu do używania tradycyjnej patelni czy piekarnika. Urządzenie to kontroluje temperaturę i nie wydziela dymu podczas gotowania. Wykorzystując jedynie gorące powietrze, potrafi przyrządzić pełne smaku i chrupiące dania, jednocześnie zachowując ich wartości odżywcze. Obróbka termiczna w air fryerze jest krótka, co sprawia, że potrawy są zdrowsze. Frytki oraz inne potrawy z kategorii fast food można przygotować w wersji mniej kalorycznej. To urządzenie idealne dla osób z insulinoopornością, diabetyków, osób z nadciśnieniem oraz tych z wrażliwymi jelitami. Air fryer wspomaga proces odchudzania oraz utrzymanie niskiego indeksu glikemicznego w diecie, a także jest przyjazny dla diet DASH czy keto, które cenią sobie nieprzetworzone jedzenie. W książce kucharskiej znajdziesz kompleksowy plan na cztery tygodnie, z posiłkami na każdą część dnia. To aż 107 propozycji na śniadania, lunche, kolacje, dodatki, a nawet ciasta i inne słodkości, które nie zawierają cukru. Jeśli gotowanie nie jest twoją pasją, ale pragniesz jadać zdrowiej, air fryer stanie się nieocenionym partnerem w kuchni. Pozwólmy mu działać!