100 naturalnych sposobów na stres, nerwy....

Współczesny poradnik "100 naturalnych sposobów na stres, nerwy i bezsenność" odkrywa przed czytelnikiem tajemnice powrotu do harmonii z naturą oraz korzystania z uzdrawiających właściwości ziół i wewnętrznej siły ducha. Choć mogłoby się wydawać, że w dzisiejszym zabieganym świecie jest to trudne, książka ta przekonuje, że jest to w pełni osiągalne. Znajdziesz w niej mnóstwo praktycznych rad, które pomogą ukoić nerwy i zwalczyć problemy z zasypianiem. Autor nie ogranicza się jedynie do recept zielarskich; poradnik zawiera także wskazówki dotyczące diety, sposobów wykorzystania naturalnych sił leczniczych oraz metod wzmacniania umysłu i ducha. W obliczu takich wyzwań jak stres czy bezsenność, istotne jest podejście wieloaspektowe, łączące troskę o ciało z dbałością o ducha.