10 prostych sposobów na poczucie własnej wartości

Praktyczny przewodnik dla tych, którzy pragną zwiększyć pewność siebie, odkryć miłość do własnej osoby i zaufać swoim zdolnościom. Autor podkreśla, że zdrowe poczucie własnej wartości stanowi fundament dla harmonijnego rozwoju, satysfakcjonującego życia oraz trwałych relacji z innymi. Aby to osiągnąć, kluczowe jest dbanie o równowagę między rozwojem fizycznym, umysłowym i duchowym. Książka oferuje 10 łatwych i skutecznych metod, które pomogą ci uwierzyć w siebie, uwolnić się od negatywnych myśli i docenić swoją wewnętrzną wartość. Rekomendowane przez autora techniki i ćwiczenia zachęcają do wewnętrznej refleksji oraz aktywnej pracy nad sobą. Dzięki tej lekturze: ♦ zwiększysz swoją pewność siebie, ♦ unikniesz uczucia złości, strachu i depresji, ♦ poczujesz się pewnie w każdej sytuacji, ♦ nauczysz się, jak troszczyć się o swoje ciało, umysł oraz rozwój duchowy.