10-minutowe przepisy. Zdrowo i smacznie dla całej rodziny

W dzisiejszych czasach wielu z nas boryka się z problemem braku czasu na gotowanie. Często decydujemy się na szybkie posiłki, takie jak hamburgery czy sałatki dostępne w fast foodach. Jednak takie wybory mogą negatywnie wpływać na nasze zdrowie oraz zawartość portfela. Przedstawiamy praktyczny poradnik, który nauczy Cię, jak szybko, tanio i zdrowo przygotowywać posiłki. Książka zawiera ponad 100 przepisów na dania, które można przyrządzić w 10 minut lub mniej. W odkrywaniu nowych kulinarnych horyzontów pomogą Ci wyjątkowe bezcukrowe desery, sycące lunche doskonałe do zabrania do pracy oraz odżywcze smoothie, które na pewno zagoszczą na stałe w Twoim menu. Dodatkowo autorka dzieli się cennymi wskazówkami, jak walczyć ze stanami zapalnymi, wzmocnić odporność, oczyścić organizm, zgubić nadmierne kilogramy oraz uwolnić się od nałogu spożywania cukru i śmieciowego jedzenia. To przepis na szybkie i trwałe zdrowie!