Życie, piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból

Dzieło Jona Kabata-Zinna, które stało się już klasykiem, nie traci na aktualności w zakresie praktyki uważności jako metody radzenia sobie ze stresem i cierpieniem. To przydatny i praktyczny przewodnik, który zdecydowanie warto polecić lekarzom, pacjentom oraz wszystkim zainteresowanym poznaniem, jak można wykorzystać siłę skupienia w obliczu różnorodnych wyzwań życiowych. Andrew Weil, znany lekarz i autor książki „Spontaniczne szczęście”, podkreśla wagę zaktualizowanego wydania tej cenionej pozycji, która już wielu osobom pomogła w dążeniu do psychicznej transformacji. Ta książka uczy dostrzegać piękno w codziennych momentach i czerpać z nich radość. Drugie wydanie, bazujące na oryginale, jest bez wątpienia wartościową lekturą dla nowych pokoleń poszukujących życiowej mądrości i spełnienia. Dr Diana Chapman Walsh, była prezes Wellesley College, zachwala rozszerzoną edycję „Życie, piękna katastrofa”, w której autor z wieloma szczegółami przedstawia, jak dostrzec radość w każdej sytuacji. Jon Kabat-Zinn, mając za sobą wieloletnie doświadczenie w pracy z licznymi osobami, łączy ich historie z najnowszymi odkryciami, aby nauczyć czytelników skutecznego wykorzystania uważności do łagodzenia codziennych trudności. Książka ta ma potencjał zmienić życie swoich czytelników. Dr Clifford Saron, szef zespołu badawczego The Shamatha Project z UC Davis Center for Mind and Brain, zaprasza do skorzystania z jej mądrości.