Życie, piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból

Dzieło Jona Kabata-Zinna, cenione za jego analizę uważności w kontekście walki ze stresem i cierpieniem, nadal jest wysoko cenione. To użyteczny poradnik, który zyskuje uznanie zarówno lekarzy, jak i pacjentów oraz wszystkich, którzy chcą poszerzać swoją wiedzę na temat mocy świadomego myślenia przy zmierzeniu się z życiowymi wyzwaniami, niezależnie od ich skali. Andrew Weil, lekarz i autor książki "Spontaniczne szczęście", serdecznie rekomenduje nową wersję tej klasycznej pozycji, która skłoniła wielu do refleksji nad transformacją myślenia i odkrywania piękna codzienności. Druga edycja, wzbogacona o nowe treści, stanowi istotny zasób informacji i źródło inspiracji dla tych, którzy poszukują wiedzy o tym, jak czerpać pełnię z życia i znaleźć w nim spełnienie, podkreśla Dr Diana Chapman Walsh, była prezes Wellesley College. W zmienionym i wzbogaconym wydaniu swojego przełomowego dzieła "Życie, piękna katastrofa" Kabat-Zinn prezentuje nam życie pełne złożoności i odkryć. Łącząc osobiste historie z innowacyjnymi badaniami, pokazuje, jak wykorzystanie świadomej uwagi może odciążyć naszą codzienność i przynieść radość, nawet w trudnych momentach. Jak zaznacza dr Clifford Saron z UC Davis Center for Mind and Brain, ta książka ma potencjał, by zmienić twoje życie – warto przyjąć to zaproszenie do odkrycia nowego sposobu postrzegania rzeczywistości.