Ziołowa klinika odchudzania

Tylko natura może zapewnić skuteczne i bezpieczne metody odchudzania, a książka ta jest na to najlepszym dowodem. Znajdują się w niej praktyczne przepisy na domowe preparaty z ziół, które są nie tylko tanie, ale i sprawdzone. Czytelnik odkryje tu inspirujące pomysły na surówki, sałatki oraz różnorodne potrawy, które wspomagają walkę z nadprogramowymi kilogramami.

Autor, opierając się na najnowszych badaniach naukowych, szczegółowo analizuje problem nadwagi i otyłości. Wyjaśnia powody ich powstawania oraz ich skutki zdrowotne, zachęca do korzystania z indeksu glikemicznego oraz diety bogatej w błonnik. Książka szczegółowo opisuje również, jak wybrane rośliny lecznicze i warzywa, takie jak mniszek lekarski, pokrzywa, karczoch, topinambur, zielona herbata czy morwa biała, mogą wspierać proces odchudzania dzięki swoim udokumentowanym właściwościom.

Autor przedstawia także naturalne metody odbudowy przyjaznej flory bakteryjnej, co ma kluczowe znaczenie w kuracjach odchudzających. Ponadto, zawiera przydatne informacje na temat ziołowego leczenia problemów zdrowotnych często towarzyszących otyłości, takich jak cukrzyca typu 2, insulinoodporność czy stłuszczenie wątroby. Dla kobiet, jest tu również szczególna uwaga na kwestie związane z wagą w okresie klimakterium oraz przepisy na ziołowe kąpiele wspierające odchudzanie, wzbogacone o aromaterapię.