Wrażliwość daje siłę. Poradnik dla empatów i osób wysoko wrażliwych

Czy kiedykolwiek zauważyłeś, że odczuwasz ból, obserwując jak inne osoby doświadczają urazów, jak na przykład dziecko upadające i rozbijające kolano? Czy w towarzystwie przyjaciela pełnego lęku lub smutku odczułeś te same emocje, które on odczuwał? Może zdarzyło ci się zgodzić na coś, mimo że wewnętrznie mocno temu się sprzeciwiałeś? Jeżeli usłyszałeś kiedykolwiek zdania typu "jesteś zbyt wrażliwy" czy "za bardzo się przejmujesz", istnieje duża szansa, że jesteś empatą. Osoby te charakteryzują się wysoką wrażliwością, chłonąc emocje, myśli i energiie innych, co daje im wyjątkową perspektywę na świat. Dzięki swojej niezwykłej intuicji, odczuwają bardziej intensywnie niż większość ludzi.

Jednak bycie empatą to nie tylko przywilej, to także często wyzwanie. Bez świadomości własnego daru, empatia może prowadzić do przeciążenia sensorycznego, dezorientacji i obniżonej samooceny. Empaci często czują się znużeni i sfrustrowani tym, że nie są w stanie zadowolić wszystkich, co utrudnia im rozwój osobisty i duchowy, ponieważ często stawiają potrzeby innych ponad własne. To prowadzi do emocjonalnego i fizycznego wyczerpania. Osoby wysoko wrażliwe muszą nauczyć się radzić sobie z tym odczuwaniem ciężaru odpowiedzialności za innych.

Anita Moorjani, autorka bestselleru "Umrzeć, by stać się sobą", w swojej książce prowadzi cię przez podróż przemiany tej wrażliwości w prawdziwą supermoc. Czerpiąc z duchowych praktyk i ćwiczeń, których możesz nie znać, pokazuje, jak zamiast wznosić mury, otworzyć się na świat, jednocześnie chroniąc swoją energię. Moorjani demonstruje, jak czerpać z własnej intuicji, rozwijać talenty i kroczyć ścieżką samoakceptacji, pomagając ci odnaleźć swoją wewnętrzną siłę i wolność.

Ta książka to nieoceniony przewodnik dla empatów i osób wysoko wrażliwych, oferujący narzędzia i praktyki duchowe, które podnoszą ich na wyższy poziom wrażliwości. Ucząc się używać własnej intuicji jako wsparcia, zrozumiesz swoje mocne strony i przestaniesz postrzegać siebie jako ofiarę. Moorjani podkreśla znaczenie zdrowego ego dla wartościowania siebie i zajmowania się własnymi potrzebami. Dzięki medytacjom i mantronom zawartym w tej książce, zdobędziesz wsparcie wewnętrzne, umożliwiające rozwój duchowy i silniejsze połączenie z samym sobą, jednocześnie nie tracąc z oczu swoich potrzeb.