Uzdrawiające emocje. Rozmowy z Dalajlamą o uważności, emocjach i zdrowiu

Czy ludzki umysł może wpływać na zdrowie ciała? Na to pytanie buddyjskie nauki od wieków odpowiadają pozytywnie, a współczesna nauka zachodnia zaczyna to potwierdzać.

"Uzdrawiające emocje" to fascynujący zapis rozmowy z udziałem Dalajlamy oraz czołowych psychologów, lekarzy i nauczycieli medytacji, którzy zgłębiają złożoną relację między umysłem a ciałem. W trakcie tej inspirującej wymiany poglądów poznajemy, jak mózg, układ odpornościowy i emocje współpracują ze sobą, wpływając na nasze zdrowie i samopoczucie. Rozmówcy analizują również rolę emocji w osiąganiu życiowej równowagi, medyczne aspekty koncentracji uwagi oraz znaczenie świadomości śmiertelności w zrozumieniu natury umysłu.