Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Uwolnij się od lęku
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Poznaj skuteczne metody radzenia sobie z lękiem i niepokojem oraz naucz się lepiej rozumieć i zarządzać swoimi emocjami. Ta książka, pełna praktycznych wskazówek, jest idealnym przewodnikiem dla kobiet zmagających się z natrętnymi myślami i potrzebujących narzędzi, aby stawić im czoła. Znajdziesz tu sprawdzone techniki, takie jak ćwiczenia uważności, medytacja oraz elementy terapii akceptacji i zaangażowania czy terapii poznawczo-behawioralnej. Poznasz także źródła swoich obaw i nauczysz się je identyfikować, co umożliwi ci lepsze radzenie sobie z trudnymi emocjami. Dzięki temu nabierzesz pewności siebie i będziesz mogła w pełni cieszyć się życiem. Dodatkowym atutem są inspirujące opowieści kobiet, które dzięki opisanym strategiom zdołały przezwyciężyć swoje lęki. Te historie sprawią, że poczujesz wsparcie i świadomość, że nie jesteś sama w tej drodze.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
Poznaj skuteczne metody radzenia sobie z lękiem i niepokojem oraz naucz się lepiej rozumieć i zarządzać swoimi emocjami. Ta książka, pełna praktycznych wskazówek, jest idealnym przewodnikiem dla kobiet zmagających się z natrętnymi myślami i potrzebujących narzędzi, aby stawić im czoła. Znajdziesz tu sprawdzone techniki, takie jak ćwiczenia uważności, medytacja oraz elementy terapii akceptacji i zaangażowania czy terapii poznawczo-behawioralnej. Poznasz także źródła swoich obaw i nauczysz się je identyfikować, co umożliwi ci lepsze radzenie sobie z trudnymi emocjami. Dzięki temu nabierzesz pewności siebie i będziesz mogła w pełni cieszyć się życiem. Dodatkowym atutem są inspirujące opowieści kobiet, które dzięki opisanym strategiom zdołały przezwyciężyć swoje lęki. Te historie sprawią, że poczujesz wsparcie i świadomość, że nie jesteś sama w tej drodze.
Szczegóły
Dane producenta:
Inne książki: Bianca L. Rodriguez
Podobne produkty
Może Ci się spodobać
Inne książki z tej samej kategorii
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Odbiór w punkcie (6)
InPost Paczkomat 24/7
13,99 zł
ORLEN Paczka
12,99 zł
Dostawa na adres (7)
GLS U Ciebie - Kurier
14,99 zł
Kurier DPD
14,99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
