Sztuka zdrowego życia. Jak zachować zdrowie duszy i ciała

Poznaj tajniki prowadzenia zdrowego życia, dbając zarówno o swoje ciało, jak i duszę. Jak można zachować równowagę wewnętrzną, jednocześnie prowadząc zdrowy tryb życia? Czy troska o dobrostan duchowy ma wpływ na nasze fizyczne zdrowie? W jaki sposób odnaleźć spokój i zdrowie pośród chaosu współczesności?

Anselm Grün w swojej książce daje odpowiedzi na te pytania, oferując nam wgląd w sztukę życia w harmonii, której klucz leży w zrównoważeniu potrzeb ciała i duszy. Autor pokazuje, jak odnaleźć złoty środek w codziennym życiu i świadomie podejmować trafne decyzje dotyczące diety, postu, odpoczynku i aktywności fizycznej.

Grün podkreśla, że zdrowe życie to przede wszystkim życie zgodne z naturą, z uwzględnieniem potrzeb obu sfer naszego istnienia. Wskazuje na znaczenie budowania relacji z innymi ludźmi oraz na korzystanie z dobrodziejstw modlitwy jako elementów wspierających nasze zdrowie.

Ta książka jest doskonałym źródłem motywacji do prowadzenia zdrowszego i tym samym pełniejszego życia.