Skuteczny detoks. Dieta oczyszczająca

Każda pora roku jest odpowiednia, aby rozpocząć proces detoksu, chociaż wybór produktów spożywczych wspierających ten proces zmienia się wraz ze zmianą sezonów. Te produkty żywnościowe pełnią funkcję antyoksydantów, wspierają pracę wątroby oraz pomagają w regulacji trawienia. Wiosną i latem warto sięgać po świeże, sezonowe warzywa i owoce takie jak truskawki, porzeczki, szparagi czy ogórki gruntowe. Jesień przynosi ze sobą bogactwo jabłek i kapusty, które idealnie nadają się do detoksu, natomiast zimą doskonale sprawdzą się cytrusy, buraki oraz przyprawy przeciwzapalne, takie jak imbir i kurkuma.

Z tej książki dowiesz się, jak przygotowywać różnorodne potrawy i napoje, które wspierają detoks. Znajdziesz tu przepisy na soki, sałatki oraz pożywne dania, które z pewnością pomogą odzyskać siły, energię oraz poprawić ogólne samopoczucie.