Radość życia razem. Jak naprawić burzliwe relacje

Rozpocznij budowanie relacji pełnych miłości i wzajemnego zrozumienia z bliskimi ci ludźmi. Każdy z nas czasem ma trudność w porozumieniu się z kimś – może to być przyjaciółka, która często narzeka, wymagający szef, nieuprzejmy sąsiad, nastoletnie dziecko wyrażające swoje emocje trzaskaniem drzwiami, czy też irytujący, choć kochający partner. David D. Burns, uznany psychiatra i autor bestsellerowego poradnika "Radość życia", w swojej książce przedstawia powody, dla których czasami trudno nam się porozumieć, i proponuje proste, ale skuteczne techniki naprawy relacji. Z książki dowiesz się, jak: - Skupić się na własnym zachowaniu, zamiast obwiniać innych - Zidentyfikować źródło problemu w relacji z konkretną osobą - Szybko rozwiązywać napięte sytuacje z innymi. Czym wyróżnia się „Radość życia razem” na tle licznych poradników dostępnych na rynku? David Burns wchodzi w bezpośredni dialog z czytelnikiem, oferując cenne porady i wskazówki. Co ważniejsze, książka zachęca do aktywnego czytania i praktycznego wykonywania ćwiczeń, które rozwijają umiejętność świadomej komunikacji. Autor ukazuje, że szczęśliwe życie w relacjach opiera się na nieobwinianiu drugiej osoby, szanowaniu jej, rozpoznawaniu własnego wpływu na związek i wykorzystywaniu wspólnych zasobów. Dodatkowo, uczy rozwijania wrażliwości interpersonalnej i podpowiada, jak skutecznie "rozbrajać konflikty". - prof. n. med. Bogdan de Barbaro