Przerwy w jedzeniu. Naukowo udowodniony sposób na zdrowie i długowieczność

Zdrowe odżywianie jest korzystne, ale tymczasowe przerwy w jedzeniu mogą przynieść jeszcze więcej korzyści! Wiele badań naukowych potwierdza, że chwilowe zrezygnowanie z posiłków może mieć działanie lecznicze. Ta książka wprowadzi Cię w techniki i programy żywieniowe, które mogą wspierać zdrowie. Dowiesz się, jak w naturalny sposób chronić swoje naczynia krwionośne przed arteriosklerozą, wspierać pracę serca i obniżać ciśnienie krwi, bez uczucia głodu. Usprawnienie metabolizmu przez takie praktyki sprawia, że wątroba, pęcherzyk żółciowy i nerki działają wydajniej, a mózg i układ nerwowy również wynoszą z tego korzyści.Przerywane posty mogą być kluczem do redukcji wielu problemów zdrowotnych. Opisane w książce programy żywieniowe wpływają na nasz genom, zwiększając ochronę przed wolnymi rodnikami i zmniejszając ryzyko degeneracji komórek oraz powstawania nowotworów. Lista dolegliwości, które można złagodzić za pomocą takich przerw w jedzeniu i zdrowej diety, wydaje się niemal nieograniczona.Dzięki odpowiednim technikom możesz oczyścić swoje ciało i umysł, poprawiając ogólną jakość życia.