Praktyka jogi dla kobiet

Z entuzjazmem przeczytałem książkę dr Lois Steinberg zatytułowaną "Praktyka jogi dla kobiet". W tym dziele autorka oferuje nie tylko teoretyczne rozważania, ale w swej pracy dzieli się bardzo praktyczną wiedzą, opartą na jej doświadczeniu i głębokim zrozumieniu zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych stanów, które towarzyszą kobietom w trakcie cyklu miesiączkowego. Lois Steinberg szczegółowo wyjaśnia, jak dobierać asany, aby pomóc kobietom przezwyciężać specyficzne trudności związane z cyklem menstruacyjnym oraz dolegliwości, które mogą pojawiać się przed, w trakcie i po menstruacji, niezależnie od wieku praktykujących. Wierzę, że autorka, przygotowując tę publikację, przyniosła istotne wsparcie dla wszystkich kobiet dążących do utrzymania zdrowia i emocjonalnej równowagi. Z całego serca popieram jej przyszłe wysiłki w tym obszarze. B.K.S. Iyengar