Polubić poniedziałki, czyli bliżej siebie nie tylko w weekendy

Wielu z nas doświadczyło trudności związanych z powrotem do codziennych obowiązków po relaksujących wakacjach, warsztatach medytacyjnych czy wypadach za miasto. Sam moment, gdy przypominamy sobie o powrocie do domu i piętrzących się zadaniach, często budzi opór. Różnica w odczuciach między czasem spędzonym na urlopie a codziennym życiem może wydawać się ogromna.

Dlaczego odczuwamy ten kontrast? Na wyjazdach takie elementy jak codzienne obowiązki znikają, nie musimy budzić się zmyślą o pracy, a bliskość natury i obecność przyjaciół sprzyja dobremu samopoczuciu, relaksowi oraz uważności. Łatwo wówczas o wyciszenie umysłu i dostrojenie się do własnego „slow” rytmu życia.

Jednak prawdziwa różnica leży w naszym codziennym życiu. Nie żyjąc w zgodzie z sobą samym, tracimy możliwość czerpania radości z codziennych doświadczeń. Gdyby nasza codzienność była dopasowana do naszych prawdziwych potrzeb, wolna od zbędnego napięcia i pełna jasności co do naszych pragnień, urlop byłby raczej przyjemnym dodatkiem niż koniecznością. Jeśli lubimy swoje życie i codzienne poniedziałki, powrót z wakacji nie musi być trudny.

Ta książka skupia się na odkrywaniu autentycznego zadowolenia z życia poprzez poznanie i akceptację samego siebie. Chodzi o odnalezienie swojej prawdziwej natury pośród zgiełku dzisiejszego świata. Niezależnie od tego, czy szukamy sposobów na redukcję stresu czy też pragniemy głębszej samorefleksji, ta lektura pomoże nam w osiągnięciu większej harmonii z samym sobą.