Obudź w sobie boginię. Joga i ajurweda dla kobiet

Chcesz odkrywać w sobie prawdziwą boginię każdego dnia i pożegnać się z problemami zdrowotnymi, takimi jak zaburzenia hormonalne, trawienne, bezsenność czy złe samopoczucie? Książka ta została napisana, by ukazać niesamowitą siłę kobiecości. Na jej kartach znajdziesz praktyczne porady dotyczące:

- jak ćwiczyć jogę, biorąc pod uwagę specyficzne potrzeby i budowę kobiecego ciała,
- czym dokładnie jest ajurweda, jak rozpoznać swoją doszę i dobrany do niej sposób odżywiania,
- jak stabilizować układ hormonalny i identyfikować przyczyny jego zaburzeń,
- jak zrozumieć cykl menstruacyjny, czerpiąc wiedzę z jogi oraz ajurwedy,
- jak stosować medycynę naturalną i zioła, by poprawić swoje samopoczucie.

Porzuć stres, ciągłe zmęczenie i nieustanną rywalizację, wybierając życie w harmonii z naturą i wewnętrzną kobiecą energią. Konkretnymi poradami, zestawami asan i ajurwedyjskimi inspiracjami, książka ta pomoże ci spojrzeć na siebie w pełni holistycznie, odzyskując spokój ducha i ciała. Bogini w każdej z nas może być zarazem zmysłowa i waleczna, łagodna i pełna siły, dynamiczna oraz empatyczna. Tyle energii czeka na odkrycie!