Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie

Każdy z nas ma wrodzoną umiejętność biegania. To przekonanie podtrzymuje Eric Orton, ceniony trener znany z książki "Urodzeni biegacze" Christophera McDougalla. Według Ortona, w ciele i umyśle tkwi potencjał, który można uwolnić, zmieniając podejście do biegania oraz sposób myślenia.Metoda Erica Ortona jest efektem jego wieloletnich badań, analiz i poszukiwań najzdrowszego i najbardziej naturalnego sposobu biegania. Zainspirowana stylem biegowym legendarnego plemienia Tarahumara, metoda ta opiera się na wszechstronnej naukowej analizie oraz bogatym doświadczeniu Ortona jako trenera i zawodnika. W swojej książce, w sposób przystępny i motywujący, Orton pokazuje, jak osiągnąć to, co wcześniej wydawało się nieosiągalne.Choć kondycja fizyczna, regularne treningi i motywacja są kluczowe, najważniejsza jest świadomość. To fundament podejścia Erica Ortona. Biegacz powinien być w pełni świadomy ruchów swojego ciała, pracy mięśni i przyjmowanej postawy. Dzięki tej książce odkryjesz na nowo swoje ciało i nauczysz się efektywnie z niego korzystać. Zrozumiesz, że twoje ciało podąża za umysłem, a umysł kierowany jest przez marzenia. To jest klucz do sukcesu w bieganiu.